Curso Básico de Senderismo
Curso avalado por la Federación de Deportes de Montaña y Escalada. Con estándares UIAA
Temario
Introducción
Curso Básico de Senderismo
Curso avalado por la Federación de Deportes de Montaña y Escalada. Con estándares UIAA
Temario
Curso avalado por la Federación de Deportes de Montaña y Escalada. Con estándares UIAA
Temario
Introducción
-
Historia del montañismo -
Nacimiento del Alpinismo como deporte. -
Alpinismo, Andinismo, Himalayismo. -
Uso genérico del término montañismo. -
Montañeros mexicanos ilustres. -
Iniciación a los deportes de Montaña. -
Definición de senderismo. -
Definición de excursionismo. -
Senderismo y excursionismo. -
Declaración de Ética en la Montaña -
Educación (ética) ambiental
Equipo Básico
Equipo Básico
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La Mochila. -
Distribución de la mochila. -
Equipamiento y vestimenta. -
Tejidos, sus ventajas y desventajas. -
Sistema de capas. Calzado de montaña. -
Los 10 imprescindibles. -
Lista de equipo. -
Técnicas de acampada. -
Partes de una casa de campaña. -
Tipos de casas de campaña según estaciones y su uso -
Acampada de mínimo impacto. -
Consejos prácticos para montar la tienda. -
Las 5 reglas de oro de la acampada. -
Teléfono
Cómo moverse en el entorno natural, y técnicas de progresión
Cómo moverse en el entorno natural, y técnicas de progresión
-
Elaboración del itinerario. -
Consejos en la elección de la ruta (sistema MIDE) -
Durante la aproximación. -
Técnicas de progresión: posición correcta de pies y piernas. -
Técnicas generales de progresión. -
Uso de los bastones. -
Marcha en grupo. -
Técnicas de progresión en ascensos. -
Técnicas de progresión en descensos. -
Técnicas específicas de progresión/cruce de ríos. -
Técnicas de progresión en acarreos o pedreras.
Orientación en el entorno natural, lectura de mapas, uso de la brújula y GPS
Orientación en el entorno natural, lectura de mapas, uso de la brújula y GPS
-
Conceptos básicos de orientación. -
Como leer un mapa. -
Interpretación/curvas de nivel. -
El mapa y la brújula. -
Recomendaciones para no perderse. -
El altímetro y su uso. GPS
Incluye
Manual impreso. Brújula polivalente. Credencial de la FMDMyE, con vigencia de 1 año (que te da acceso a descuentos y más actividades de la Federación). Constancia avalada por la FMDMyE*. Asesoría antes y después del curso. Cartas topográficas digitales ilimitadas en PDF (de la zona que desees del país)
No incluye
Viáticos. Gastos de las salidas.
Equipo requerido
Lámpara frontal. Botas, preferentemente de senderismo o de media montaña. Ropa deportiva. Mochila de 50 a 70 litros. Sleeping bag. Bajo sleeping. Estufa y trastes (opcional). Casa de campaña (puede ser por equipos). Lapicero y libreta.
Costos (2025)
Público general: $3,600
Afiliado con credencial vigente: 10% descuento ($3,200)
Se reserva con un anticipo de $1000 (y se debe cubrir el costo total antes del 1 de marzo)
*Para obtener su constancia oficial con holograma será necesario asistir al 100% de las sesiones y aprobar las evaluaciones teórico/prácticas.
Incluye
Incluye
Manual impreso. Brújula polivalente. Credencial de la FMDMyE, con vigencia de 1 año (que te da acceso a descuentos y más actividades de la Federación). Constancia avalada por la FMDMyE*. Asesoría antes y después del curso. Cartas topográficas digitales ilimitadas en PDF (de la zona que desees del país)
No incluye
Viáticos. Gastos de las salidas.
Equipo requerido
Lámpara frontal. Botas, preferentemente de senderismo o de media montaña. Ropa deportiva. Mochila de 50 a 70 litros. Sleeping bag. Bajo sleeping. Estufa y trastes (opcional). Casa de campaña (puede ser por equipos). Lapicero y libreta.
Costos (2025)
Público general: $3,600
Afiliado con credencial vigente: 10% descuento ($3,200)
Se reserva con un anticipo de $1000 (y se debe cubrir el costo total antes del 1 de marzo)
*Para obtener su constancia oficial con holograma será necesario asistir al 100% de las sesiones y aprobar las evaluaciones teórico/prácticas.
